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Les huiles essentielles de l'hiver : résister naturellement et renforcer ses défenses

Salvia expert en aromathérapie, phytothérapie et naturopathie vous propose des compléments alimentaires bio contre les rhumes d'hiver. Ces produits sont des synergies d'huiles essentielles avec du niaouli ou encore du ravintsara.

Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés remarquables. Leur utilisation est particulièrement pertinente en période hivernale, pour se préserver des agressions de manière naturelle.

Par voie externe (diffusion, inhalation...), certaines huiles sont très efficaces pour dégager les sinus, bronches, souvent encombrés en cette période.

Nous recommandons l'Eucalyptus radiata pour son action expectorante et purifiante sur les voies hautes (nez, sinus) et l'Eucalyptus Globulus pour les voies basses (gorges, bronches). L'huile essentielle de Pin Sylvestre a également une action tonique et expectorante. A utiliser en synergie avec du Thym à bornéol (pour les enfants préférer le Thym à linalol, pour son action plus douce), le Tea tree et le Niaouli, huiles essentielles renforçant l'ensemble de la sphère ORL, spécialement recommandées en cas de refroidissement et d'affections hivernales.

Par voie interne (sur une cuillère de miel par exemple), ces huiles sont particulièrement efficaces pour renforcer l'organisme de l'intérieur :

Le Ravintsara, l'incontournable de l'hiver, puissant anti-viral et bactérien, est très efficace pour stimuler les mécanismes de défenses de l'organisme et décongestionner les voies respiratoires. Le clou de girofle est un antiseptique et antalgique reconnu, la cannelle et l'origan ont une action tonique repoussant les agents infectieux, et le laurier noble est un expectorant naturel.

Quelques gouttes de citron zest et de lavande en diffusion suffiront à assainir l'air ambiant.

• Saison hivernale, période d’affaiblissement
ALTERNATIV'AROMA en capsules au quotidien pour renforcer l’organisme.

• Coup de froid, frissons, désordres intestinaux
ALTERNATIV'AROMA en gouttes dans un grand verre d’eau pour purifier l’organisme.

• Gorge irritée, douloureuse
ALTERNATIV'AROMA en gouttes sur une cuillère de miel pour adoucir et désinfecter localement.

• Nez, voies respiratoires encombrées
RESPIR'AROMA SPRAY en inhalation, en massage pectoral ou dorsal, dans un diffuseur, ou en vaporisation sur un oreiller, un mouchoir.

• Se laver les mains régulièrement pour limiter les contaminations

• Aérer régulièrement la maison pour renouveler l'air ambiant

• Se couvrir, notamment la tête et les pieds, pour maintenir sa température corporelle et limiter les dépenses d'énergies qui affaiblissent l'organisme

• Faire le plein d'anti-oxydants naturels pour renforcer ses défenses naturelles : kiwi, citron, acérola, cynorrhodon