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Gonflements, jambes lourdes et fatigués… Autant de symptômes qui peuvent être la conséquence d’un système veineux et lymphatique faible. Quelles que soient les causes d’une mauvaise circulation sanguine, il existe des solutions naturelles pour y faire face.
Les modifications hormonales pendant la grossesse entrainent une dilatation et une perte d’élasticité des veines. La présence de fœtus impacte également la masse sanguine. De ce fait, le sang peine parfois à circuler correctement. C’est pourquoi les femmes enceintes sont particulièrement sujettes aux insuffisances veineuses. Là encore, l’hérédité et le mode de vie pourront changer la donne.
L’utilisation maîtrisée des huiles essentielles, en interne et en application locale, pourra être une bonne idée pour soutenir le système veineux. On misera donc sur des actifs aux vertus tonifiantes et circulatoires. L’hélichryse italienne, le basilic, le solidage du canada ou encore le laurier noble font sans aucun doute partie des incontournables. En agissant de l’intérieur, ces huiles essentielles sont traditionnellement reconnues pour leur action positive, notamment sur la circulation des jambes. Bien que naturelles, les essences de plantes sont puissantes et doivent être manipulées, dosées et sélectionnées avec sagesse et précaution. En cas de doute, consultez le guide des huiles essentielles bio Salvia pour trouver les formules qui répondent à vos besoins.
Quelques gestes simples pourront permettre de fluidifier la circulation sanguine. Rien de telle qu’une douche froide pour contracter les vaisseaux et dynamiser le système veineux ! En fin de journée, vous pouvez aussi appliquez le spray fraîcheur Circul’aroma spray, qui agit grâce à des actifs tonifiants et rafraîchissants comme l’huile essentielle de cyprès, l’huile essentielle de lavande officinale ou encore l’huile essentielle de menthe verte. En plus de stimuler la micro-circulation, elles ont la particularité de procurer une sensation de fraîcheur immédiate. Vos alliées pour des jambes légères.
Certaines huiles essentielles utilisées pour leur effet décongestionnant sont efficaces sur les engorgements lymphatiques ou veineux liés à des chocs, mais aussi en cas de difficultés circulatoires. C’est notamment le cas de l’hélichryse italienne, de l’encens ou du santal.
Les huiles essentielles de solidage du Canada, de basilic et de laurier sont utilisées pour leur action tonifiante et dynamisante du système circulatoire. C’est pourquoi ils font partie intégrante de la gamme circulation du sang : Circul’aroma. En compléments, les actifs dont l’effet froid joue le rôle de tenseur, comme la menthe et le laurier, apportent un bien-être contre les membres engourdis.
En plus de bien choisir ses huiles essentielles circulatoires, il sera important de revoir son hygiène de vie et d’adopter quelques gestes simples. Dès que possible, notamment la nuit, surélever les pieds par rapport au reste du corps offrira un meilleur retour veineux grâce au travail de la gravité. Masser et pratiquer un drainage lymphatique plusieurs fois par semaine en massant les jambes du bas vers le haut permettra aussi de réactiver la micro-circulation. Côté alimentation, il est conseillé de favoriser des ingrédients diurétiques comme les fruits et légumes frais ou encore le thé vert. Au contraire, le sel devra être fortement limité. Enfin, une activité physique suffisante permettra d’activer l’ensemble du système circulatoire. Pour cela, les sports doux comme la marche, le vélo ou encore la natation pourront être privilégiés.
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