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Le laurier noble (Laurus nobilis), aussi appelé laurier-sauce, est un arbre méditerranéen symbole de victoire et de sagesse dans l’Antiquité. Ses feuilles aromatiques sont connues en cuisine, mais la plante recèle aussi de nombreux bienfaits thérapeutiques. De ses feuilles et de ses baies, on extrait des huiles essentielles, un hydrolat et un macérat huileux, tous utilisés pour le bien-être, la digestion et les soins corporels.
Les feuilles de laurier facilitent la digestion, réduisent les ballonnements et stimulent l’appétit. Elles sont traditionnellement utilisées en infusion ou en cuisine.
L’huile essentielle de laurier noble est reconnue pour ses propriétés assainissantes. Elle aide à purifier la peau et le cuir chevelu, et soutient les défenses naturelles de l’organisme.
Le laurier noble est utilisé pour rafraîchir l’haleine, apaiser la sphère bucco-dentaire et dégager les voies respiratoires lors des périodes hivernales.
Le macérat huileux ou l’huile essentielle diluée de laurier peuvent être utilisés en massage pour soulager les tensions musculaires et les articulations.
Son parfum puissant mais réconfortant aide à retrouver confiance et concentration, particulièrement en diffusion ou avec l’hydrolat.
En cuisine : ajoutées dans les plats mijotés, soupes ou sauces pour relever les saveurs et faciliter la digestion.
En infusion : 2–3 feuilles infusées dans de l’eau chaude pour stimuler la digestion et apaiser les inconforts gastriques.
En diffusion : pour purifier l’air et favoriser la concentration.
En massage (toujours diluée) : mélangée à une huile végétale, appliquée sur les muscles ou les articulations pour soulager tensions et raideurs.
En bain de bouche (diluée dans de l’eau + hydrolat) : pour assainir la bouche et rafraîchir l’haleine.
Par voie orale (uniquement sur avis médical) : une goutte sur un support neutre pour soutenir la digestion.
Son hydrolat
En gargarisme : pour apaiser la bouche et la gorge.
En lotion cutanée : purifiant pour les peaux grasses ou sujettes aux imperfections.
En brume d’ambiance : favorise clarté mentale et concentration.
Son macérat huileux
En massage musculaire : après un effort, pour détendre les muscles.
Soin capillaire : appliqué en massage sur le cuir chevelu pour renforcer les cheveux et limiter les pellicules.
Soin articulaire : utilisé en frictions localisées pour apaiser les zones sensibles.
Avertissement : Les propriétés, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus sont issus d’ouvrages et de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie, et sont fournis à titre informatif uniquement. Ces informations ne sauraient en aucun cas constituer un avis médical, ni se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, nous vous recommandons de consulter un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles et de prendre connaissance des précautions d’usage dans les guides spécialisés. Ne jamais interrompre un traitement médical en cours pour suivre un traitement à base de plantes. Il est également important de consulter un pharmacien pour vérifier d'éventuelles interactions. Le Laboratoire Salvia décline toute responsabilité quant à l’utilisation finale des huiles essentielles et rappellent que ces informations n'ont pas valeur de prescription médicale.
Peut-on utiliser les feuilles de laurier directement en infusion ?
Oui, mais il est recommandé de ne pas dépasser 2–3 feuilles par tasse.
L’huile essentielle de laurier est-elle adaptée aux enfants ?
Elle est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes.
Quelle différence entre l’hydrolat et l’huile essentielle de laurier ?
L’hydrolat est beaucoup plus doux et peut être utilisé plus facilement au quotidien, tandis que l’huile essentielle est plus concentrée et nécessite une dilution.
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