Lorsque fatigue, stress, surmenage et manque de soleil s'accumulent, le moral tombe en berne et les passages à vide sont parfois fréquents ! Comment retrouver calme et équilibre intérieur avant les beaux jours ?
Voici les plantes et huiles essentielles calmantes, apaisantes et stimulantes pour vous détendre, prendre soin de vous et rétablir votre équilibre émotionnel !
Le Safran, un brin de soleil dans la vie ! Denrée rare et précieuse, le safran est reconnu depuis l'antiquité pour ses vertus euphorisantes et stimulantes sur le moral, la forme psychologique, les envies dont la libido. Associé à l'acide alpha-linolénique (ALA) Omega 3 naturel de l'huile végétale de Périlla, la formule safran + omega 3 est unique pour retrouver son sourire et sa sérénité au quotidien.
Les huiles essentielles pour gérer son stress et ses émotions...
Bien des plantes ont des vertus calmantes, apaisantes voire sédatives, en cas de stress ou de coups durs, elles permettent de retrouver sérénité et équilibre émotionnel de manière 100% naturelle.
• Se détendre
L'incontournable huile essentielle de Lavande officinale a des propriétés calmantes et relaxantes reconnues : en diffusion ou quelques gouttes dans une cuillère de miel, elle calme les tensions et nervosités au quotidien.
Les huiles essentielles d'agrumes telles que le Mandarinier petit grain, l'Orange douce zeste ou le Néroli fleur d'Oranger favorisent naturellement la détente et l'apaisement nerveux, de plus leur odeur agréable procure une sensation de bien-être.
• Mieux dormir
Un sommeil réparateur est indissociable d'un bon équilibre émotionnel. En cas de difficultés à s'endormir, la précieuse huile essentielle de Mélisse sédative et hypnotique, calme les nerfs et favorise l'endormissement.
• Evacuer l'anxiété
Les huiles essentielles de Camomille (noble ou romaine) et de Marjolaine ont des vertus tranquillisantes naturelles exceptionnelles, idéales pour évacuer les tensions après un événement ou une journée éprouvante.
L'huile essentielle de Valériane est reconnue pour calmer et aider à gérer l'émotivité et les nervosités difficiles.
• Stimuler sa bonne humeur
L'huile essentielle d'Epinette noire est reconnue pour ses propriétés stimulantes en cas de fatigue généralisée, lassitude, perte d'entrain.
Les huiles essentielles de Citron zeste ou de Verveine citronnée, permettent d'allier sérénité et tonicité psychique.
Très utilisée en diffusion pour leurs odeurs suaves et enveloppantes, les huiles essentielles d'Ylang Ylang et de Bois de Rose sont reconnue pour leurs actions apaisante et réconfortante, favorisant l'optimisme, le moral et des envies (dont la libido).
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